Yoga pavimento pelvico a Cesena

Yoga pavimento pelvico a Cesena

Incontri a tema, pacchetti da  n.10 lezioni 
ore 15.30
presso: ASD SHANTI in Via A.Albertini,19 a Cesena

info e prenotazioni a: shanticesena@gmail.com oppure al 3479087299 Sabrina
Sono aperte le iscrizioni per il gruppo a numero chiuso.

Durata?
Lezione di un'ora.
Chi può partecipare?
Tutti. Può partecipare chi pratica yoga, chi non ha mai praticato yoga, giovani e anziani, uomini e donne, donne post dopo un mese dal parto.
Com'è la pratica?
Vengono praticati esercizi di yoga per migliorare la percezione, il movimento e la consapevolezza del pavimento pelvico
Quali sono i benefici?
I benefici vanno a migliorare l'elasticità della muscolatura del perineo e ano, prima e dopo il parto, a beneficio di emorroidi, incontinenza, prolassi, migliore sensibilità nei rapporti sessuali, ecc...