chakra segreto

Primo chakra
colore: Verde
fiore di loto: 32 petali
Sillaba seme: HRI
Buddha Amoghasiddhi
Eliminiamo in particolare la Paura, la gelosia e l'invidia.
Sviluppiamo la capacità di ciò che vogliamo fare.

Organi: reni, vescica, organi sessuali, difficoltà sessuali, probelmi mestruali, costipazione, dolore alle ginocchia, sciatica, infezioni generali.

Asana:
Surya Namaskar 
Ponte
Malasana  
Balasana 
Urdhva mukha svanasana   
Virabhadrasana II
Prasarita padottanasana 
SavAsana 
Gomukasana 
Janu sirsasana  
Padahastasana 
Vajrasana 
Anantasana 
Garudasana 
Pashimottanasana 
Utkatasana 
L albero
Montagna 

Mudra: Pran mudra