L'esperto consiglia
Chakra del capo
Quinto chakra
Colore: Bianco
Fiore loto: petali
Sillaba seme: OM
Buddha Vairochana
Elimino in particolare Ignoranza, erronea visione della realtà e la chiusura mentale, confusione mentale.
Organi: malattie del cervello, reni, condotto seminale, pelle, sangue, muscoli, midollo osseo, sistema digestivo, infertilità.
Pranayama:
narici alternate
Mudra:
Hakini mudra
Asana:
preghiera con mani in namaste sopra la testa
Trikonasana con braccio allungato sopra la testa
Garudasana
Gomukasana
Virasana
Pinza
Ponte
Cobra
Candela
Aratro
Pesce
Meditazione: Trataka