Yoga Integrale online

Dal 1 giugno al 30 settembre 2022

corso yoga in presenza:
a Cesena:
martedì ore 14.30 e ore 18.15 parco ippodromo
giovedi ore 19.30 b&b I Cento Mulini
(la lezione e' anche in diretta online zoom)

a Tivo di Sarsina:
lunedì e mercoledì ore 17.00 e ore 19.30


Piattaforma lezioni yoga registrate in cui puoi praticare quando vuoi tu: patreon.com/sabrinabartolomei 

Le lezioni online sono in diretta con l'insegnante Sabrina Bartolomei 

  • Ricevi un link zoom
  • Puoi vedere e sentire l'insegnante dal computer, tablet e cellulare
  • puoi fare domande a fine lezione
  • l'insegnante ti vede mentre pratichi e ti corregge se serve
  • E' comodo puoi praticare in ogni luogo ti trovi

E' consigliato telefonare per chiedere un colloquio in videochiamata con l'insegnante, in modo da decidere il livello per ogni praticante.

Lo Yoga Integrale è l'insieme di pratiche psico-fisiche. A partire dalle posture fisiche (asana), alle tecniche di respirazione (Pranayama), la concentrazione mentale (dharana), al rilassamento profondo (yoga nidra), ai canti Mantra.
A questo si uniscono tecniche di purificazione con i vari Bandha. 
Durante la pratica è importante il silenzio, la concentrazione e l'ascolto.

Lo Yoga e' una disciplina millenaria che coinvolge il corpo, postura, respiro e spiritualità.
Molto spesso si rischia di essere folgorati da una personalità e non si va a sentire se l'essenza dell'individuo che abbiamo di fronte risuona con la nostra.
Yoga è anche conoscersi, valutare se e come considerare i proprio limiti, assaggiare possibilità nuove di apertura, lasciarsi andare all'incredibile saggezza del corpo e del respiro. Lo yoga è l'unione con se stessi e con il resto attraverso una pratica completa ed equilibrata, rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni.